• Termeni și condiții
  • Politica cookie-urilor
  • Politica de confidențialitate
  • UTILE
    • PUBLICITATE
    • ABONAMENTE
    • PARTENERI
    • SITEMAP
    • CONTACT
Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
marți, 13 mai, 2025 | 06:21:18
U FIRST | Binele începe cu tine!
  • HOME
  • BODY
    • ALIMENTAȚIE COPII
    • NUTRIȚIE
    • FRUMUSEȚE
    • ULEIURI ESENTIALE
    • FASHION
    • SĂNĂTATE
    • SPORT
    • AM TESTAT
  • MIND
    • DEZVOLTARE PERSONALĂ
    • PSIHOLOGIE
    • MINDFULNESS
    • MEDITAȚIE
    • HOBBY
      • ORIGAMI
  • SOUL
    • YOGA
    • TRAVEL
    • LIFESTYLE
    • SPIRITUALITATE
    • POVESTE DE VIAȚĂ
  • INSPIRAȚIA ZILEI
  • CAUZA NOASTRĂ
  • CULINARIUM
    • MASTERCHEF
    • MINICHEF
      • REȚETE COPII 7 – 12 LUNI
      • REȚETE COPII 1 – 2 ANI
      • REȚETE COPII 2 – 3 ANI
      • REȚETE COPII 3 – 4 ANI
      • REȚETE COPII 4 – 5 ANI
  • INTERVIURI
  • CONCURS
  • ECHIPA
  • SHOP
  • FORUM
LIVE
U FIRST | Binele începe cu tine!
  • HOME
  • BODY
    • ALIMENTAȚIE COPII
    • NUTRIȚIE
    • FRUMUSEȚE
    • ULEIURI ESENTIALE
    • FASHION
    • SĂNĂTATE
    • SPORT
    • AM TESTAT
  • MIND
    • DEZVOLTARE PERSONALĂ
    • PSIHOLOGIE
    • MINDFULNESS
    • MEDITAȚIE
    • HOBBY
      • ORIGAMI
  • SOUL
    • YOGA
    • TRAVEL
    • LIFESTYLE
    • SPIRITUALITATE
    • POVESTE DE VIAȚĂ
  • INSPIRAȚIA ZILEI
  • CAUZA NOASTRĂ
  • CULINARIUM
    • MASTERCHEF
    • MINICHEF
      • REȚETE COPII 7 – 12 LUNI
      • REȚETE COPII 1 – 2 ANI
      • REȚETE COPII 2 – 3 ANI
      • REȚETE COPII 3 – 4 ANI
      • REȚETE COPII 4 – 5 ANI
  • INTERVIURI
  • CONCURS
  • ECHIPA
  • SHOP
  • FORUM
LIVE
U FIRST | Binele începe cu tine!
LIVE
Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
HOME BODY SĂNĂTATE

Cum ne afectează schimbările bruște de temperatură

5 aprilie 2022
în: BODY, SĂNĂTATE
Timp de citire: 3 min
A A

Scăderea bruscă a temperaturii atmosferice crește riscul de îmbolnăvire. Și nu pentru că este mai frig, ci pentru că virusurile supraviețuiesc mai mult timp și proliferează la temperaturi mai scăzute. Este și explicația faptului că iarna este sezonul de vârf al gripei și răcelilor. Din nefericire, lucrurile se complică și mai tare pentru că aceleași temperaturi scăzute slăbesc răspunsul imun al organismului, ceea ce crește riscul de îmbolnăvire.

Oamenii de știință au adus dovezi certe că rinovirusurile (cauză a majorității răcelilor) se descurcă cel mai bine în aerul uscat și rece.
Când un virus intră pentru prima dată în contact cu corpul – în special cu nasul sau gâtul – acesta se înmulțește, provocând infecție. Și cum și temperatura corpului scade în condițiile în care temperatura atmosferică este mai mică, virusurile se înmulțesc cu mai multă ușurință. În plus, temperaturile mai scăzute oferă virusului gripal un strat protector, făcându-l mai ferm și mai puțin penetrabil. Pe vreme caldă și umedă, virusul pierde acel strat dur, deci este mai puțin probabil să se răspândească de la o persoană la alta.

Sistemul imunitar suferă
Aerul mai uscat afectează capacitatea sistemului nostru imunitar de a lupta împotriva virusurilor. Explicația vine din faptul că frigul provoacă constricția vaselor de sânge, ceea ce afectează și mai mult răspunsul imun local. Astfel, celulelor albe din sânge le este mai greu să ajungă la membrana mucoasă, acolo unde virusul staționează și provoacă infecția. În afara scăderii temperaturilor, faptul că în sezonul rece soarele lipsește și petrecem mai mult timp în interior, avem și un nivel mai scăzut de vitamina D, vitamină care are rolul de a menține sistemul imunitar în funcțiune.
Modificările vremii sunt, în principiu, provocări pentru sistemul nostru imunitar și pentru sistemul nostru musculo-scheletal. Corpul se obișnuiște cu un o anumită temperatură și, atunci când aceasta se schimbă brusc, el trebuie să încerce să se adapteze. Din păcate, adaptarea se poate realiza uneori cu dificultate, ceea ce poate declanșa o boală.

Iată trei afecțiuni care pot fi declanșate de o schimbare bruscă a vremii:
1. Infecții și boli ale căilor respiratorii superioare
Adesea ne îmbrăcăm necorespunzător, prea gros sau prea subțire, astfel încât corpul este prea rece sau, dimpotrivă, se supraîncălzește. Ambele situații pot afecta răspunsul imun și pot declanșa infecții ale căilor respiratorii superioare.
2. Probleme cronice de sinus și gât
Sistemele de încălzire/răcire (calorifere/aparate de aer condiționat) care luptă să țină pasul cu temperaturile fluctuante, pot dezumidifica aerul. Aerul dezumidificat plin de polen, praf sau mucegai afectează sever sinusurile și gâtul. Folosirea unui umidificator și schimbarea filtrelor reduc aceste neplăceri.
3. Astm sezonier și bronșită declanșată de aerul rece
Aerul rece poate declanșa astm bronșic sau bronșită. Există un răspuns fiziologic la aerul rece care determină constricția căilor respiratorii. Persoanele care au aceste afecțiuni ar trebui să fie pregătite să utilizeze un inhalator pentru a evita episoadele de tuse severă și cronică.

Avem tendința de a rămâne în interior
Virușii care răspândesc răceala circulă prin aer și un contact personal strâns. Este de înțeles, deci, că transmisia se declanșează atunci când ne strângem în interior împreună în vreme rece.
Atât răcelile obișnuite, cât și gripa sunt foarte contagioase. O tuse poate expulza germenii de până la șase metri. Majoritatea germenilor pot supraviețui pe suprafețe pentru o vreme. Rinovirusurile și alte virusuri reci pot supraviețui până la șapte zile pe suprafețe interioare, blaturi sau clanțe pentru ușă. Virușii gripali pot supraviețui în general doar aproximativ 24 de ore. Toți virușii prosperă mai bine pe suprafețele dure – metal sau plastic – decât țesăturile moi.

Concentrați-vă pe prevenirea răcelilor
Mai degrabă duceți atenția asupra prevenirii răcelilor, decât să le tratați după ce v-ați îmbolnăvit deja. Iată câteva măsuri simple de prevenție:

• În primul rând, spălarea frecventă a mâinilor este o necesitate. Germenii se răspândesc de la persoană la persoană, iar spălarea mâinilor poate opri transmisia.

• În al doilea rând, țineți șervețelele la îndemână. Cercetările au arătat că a avea la îndemână cutii de șervețele – mai ales în sălile de clasă – reduce numărul infecțiilor respiratorii. Acest lucru este probabil din cauză că oamenii tușesc sau strănută în șervețele mai degrabă decât în aerul din jurul lor sau în mâini, reducând șansele de a răspândi virusul.

• În cele din urmă, utilizați un umidificator pentru a adăuga umiditate în aer. Virușii adoră aerul uscat, astfel încât aerul mai umed adaugă un alt strat de protecție pe măsură ce intrăm în sezonul rece și gripal.

ETICHETE: aer receastmboalăbodybolnavbronșităfriggripăgripalîmbolnăvireimunitateinfecții respiratoriirăcealărinovirusurisănătatesistemul imunitartemperaturi scăzutevirus

Citarea unui articol publicat pe Ufirst.ro se poate face în limita a 300 de semne şi cu citarea sursei cu link activ. Nici o instituţie sau persoană (website-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral articolele purtătoare de Drepturi de Autor din cadrul website-ului Ufirst.ro fără acordul Ufirst.ro, al SC UFIRST ADVERTISING & COMMUNICATION SRL și/sau al colaboratorilor. Pentru mai multe detalii, va rugăm să vizitati secţiunea TERMENI ȘI CONDIȚII DE UTILIZARE sau sa trimiteţi un mail pe adresa office@ufirst.ro. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind Dreptul de Autor.

Actualizări în timp real despre articolele din această categorie direct pe dispozitivul dvs. Abonați-vă acum.

DEZABONARE
ARTICOLUL ANTERIOR

Necesitatea unor cursuri de prim ajutor, în școli, pentru cei mici

URMĂTORUL ARTICOL

Reflecții și mantre

Alexandra Mănăilă

Alexandra Mănăilă

Este jurnalist specializat in domeniul medical.

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Fii super erou! Donează o șansă la viață!
SĂNĂTATE

Fii super erou! Donează o șansă la viață!

3 iunie 2022
Un inamic tăcut: hipertensiunea arterială
SĂNĂTATE

Un inamic tăcut: hipertensiunea arterială

2 iunie 2022
Primul diamant de laborator creat în România
FASHION

Primul diamant de laborator creat în România

13 mai 2022
Uleiul esențial de eucalipt
ULEIURI ESENTIALE

Uleiul esențial de eucalipt

23 aprilie 2022
Pregătiri de Paște
NUTRIȚIE

Pregătiri de Paște

23 aprilie 2022
Crosul USAMV, competiție sportivă dedicată iubitorilor de mișcare în aer liber
SPORT

Crosul USAMV, competiție sportivă dedicată iubitorilor de mișcare în aer liber

6 aprilie 2022
Necesitatea unor cursuri de prim ajutor, în școli, pentru cei mici
SĂNĂTATE

Necesitatea unor cursuri de prim ajutor, în școli, pentru cei mici

5 aprilie 2022
Ce faci ca să ai o inimă sănătoasă?
SĂNĂTATE

Ce faci ca să ai o inimă sănătoasă?

4 aprilie 2022
Faringita sau „roșul în gât”
SĂNĂTATE

Faringita sau „roșul în gât”

4 aprilie 2022
URMĂTORUL ARTICOL
Reflecții și mantre

Reflecții și mantre

Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
Banner_LRP Age Correct Banner_LRP Age Correct Banner_LRP Age Correct

METEO

Banner_LRP-Anthelios Banner_LRP-Anthelios Banner_LRP-Anthelios

Instagram

    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.
Facebook Twitter Youtube Instagram Pinterest TikTok Discord

© 2025 U First. Toate drepturile rezervate.



Noi și partenerii noștri stocăm și/sau accesăm informații pe un dispozitiv, cum ar fi identificatori unici în cookie-uri pentru procesarea datelor cu caracter personal. Puteți accepta sau gestiona preferințele dvs. făcând clic mai jos, inclusiv dreptul dvs. de a obiecta în cazul în care este utilizat interesul legitim sau în orice moment pe pagina cu Politica de confidențialitate. Aceste alegeri vor fi raportate partenerilor noștri și nu vor afecta datele de navigare.

Atât noi, cât și partenerii noștri prelucrăm date precise de geolocație, scanarea activă a caracteristicilor dispozitivului dvs.pentru identificare, stocarea și/sau accesarea informațiilor de pe un dispozitivul dvs., măsurători de reclame și de conținut, informații despre audiență și dezvoltare de produse pentru a permite website-ului să funcționeze, pentru a personaliza conținutul si anunțurile publicitare afișate in funcție de interesele și/sau profilul dvs., pentru a vă oferi functionalitați aferente retelelor de socializare și pentru a analiza traficul pe website. De asemenea, transmitem datele personale colectate, despre modul in care utilizați website-ul nostru, către parteneri (rețelele de socializare și agențiile de publicitate partenere, precum și furnizorii noștri de servicii de date analitice). Mai multe detalii puteți afla vizitând următoarele pagini:


Termeni și condiții

Politica de utilizare

Politica de confidențialitate


Îți mulțumim pentru acest accept.


SUNT DE ACORDREFUZMODIFICARE SETARI

Gestionați consimțământul

Politica de confidențialitate - Prezentare generală

Acest website folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați prin site. Dintre acestea, cookie-urile clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browserul dvs., deoarece sunt esențiale pentru funcționalităților de bază ale website-ului nostru. De asemenea, folosim cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest website. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dvs. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate afecta experiența dvs. de navigare pe www.ufirst.ro.

Necessary
Întotdeauna activate
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ
Nici un rezultat
Vizualizați toate rezultatele
  • HOME
  • BODY
    • ALIMENTAȚIE COPII
    • NUTRIȚIE
    • FRUMUSEȚE
    • ULEIURI ESENTIALE
    • FASHION
    • SĂNĂTATE
    • SPORT
    • AM TESTAT
  • MIND
    • DEZVOLTARE PERSONALĂ
    • PSIHOLOGIE
    • MINDFULNESS
    • MEDITAȚIE
    • HOBBY
      • ORIGAMI
  • SOUL
    • YOGA
    • TRAVEL
    • LIFESTYLE
    • SPIRITUALITATE
    • POVESTE DE VIAȚĂ
  • INSPIRAȚIA ZILEI
  • CAUZA NOASTRĂ
  • CULINARIUM
    • MASTERCHEF
    • MINICHEF
      • REȚETE COPII 7 – 12 LUNI
      • REȚETE COPII 1 – 2 ANI
      • REȚETE COPII 2 – 3 ANI
      • REȚETE COPII 3 – 4 ANI
      • REȚETE COPII 4 – 5 ANI
  • INTERVIURI
  • CONCURS
  • ECHIPA
  • SHOP
  • FORUM

© 2025 U First. Toate drepturile rezervate.