În Corpul nu minte niciodată (noua ediție a volumului – Revolta corpului – publicată la Editura Herald) Alice Miller analizează mai convingător decât oricând consecințele pe termen lung pe care abuzul din copilărie le are asupra trupului victimelor. Folosind experiența avută cu pacienții săi și întorcându-se la istoriile de viață ale unor mari scriitori, precum Marcel Proust, Franz Kafka și Virginia Woolf, autoarea Alice Miller demonstrează că umilința trăită de copii, sentimentele lor reprimate de neputință, furie și ura la adresa părinților se manifestă la maturitate sub forma bolilor, fie ele cancer, accidente vasculare sau alte afecțiuni grave, iar neputința, lipsa permisiunii personale și sociale de a le conștientiza la vârsta adultă își găsește paralela în dependența de substanțe care însoțește de multe ori starea de vid interior rezultată în urma refulării și a clivajului interior.
Știința demonstrează că a avea o stare de atenție conștientă (mindful awareness) ameliorează funcționarea noastră din punct de vedere fiziologic, mintal și interpersonal. Cum ar fi să poți înțelege cu adevărat ce gândesc și simt ceilalți, astfel încât să trăiești într-o armonie care scoate la lumină tot ce este mai bun în tine? Se poate, dacă știi cum să folosești corect ultimele mecanisme ale neuroștiinței interpersonale.
Înțelegerea de sine și flexibilitatea mintală se pot educa prin atenție conștientă, ajutându-te să îți dezvolți dimensiunile fizice și psihologice ale propriei stări de bine. În plus:
· sistemul imunitar și cel cardiac vor fi mai puternice;
· relațiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent dacă este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou).
Înarmat cu dovezi empirice, Daniel Siegel adoptă în titlul „Neuroștiința fericirii” (ediția a doua a cărții „Mindfulness și neurobiologie”) o abordare inovatoare: aduce laolaltă descoperirile rezultate în urma unor cercetări de ultimă oră și înțelepciunea practicilor mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea funcționa această abilitate accesibilă oricui și modul în care cultivarea ei ne poate îmbogăți viața.
Websites:
www.edituraherald.ro
www.libraruliscusit.ro
www.teasteptaminlibrarie.ro
