MIND

Îți prezentăm două titluri revelatoare despre relația de cuplu fericită și despre știința fericirii. Lectură plăcută și spor la practică!...

Te invităm la un workshop în care vom explora universul feminin și ne vom conecta lumina din noi pentru ca...

„A încerca să schimbăm lumea înainte de a ne schimba conceptul despre noi înșine înseamnă a lupta împotriva firii lucrurilor....

Îți prezentăm două titluri excelente apărute la Editura Herald. Lectură plăcută! Fii tu însuți când vorbești! (autor Jaques Salomé) Volumul...

Ce sunt graniţele? Cine stabilește granițele la nivel personal și cum le delimitează? Întrebări ale căror răspunsuri le vei descoperi...

În Corpul nu minte niciodată (noua ediție a volumului – Revolta corpului – publicată la Editura Herald) Alice Miller analizează...

Și adulții colorează, nu-i așa? Suntem mereu în căutarea unor activități relaxante, care să ne facă să uităm de stresul...

Sunt atât de multe discuții legate de perfecționism încât pare un subiect atât de dezbătut și cunoscut, însă în continuare...

Despre adicții și alți demoni În bestsellerul său de referință, Pe tărâmul fantomelor înfometate, dr. Gabor Maté ne introduce în...

Plecând de la numele acestei minunate platforme: UFIRST – Binele începe cu tine!, am fost inspirată să scriu despre Iubirea...

Nevoia de a avea dreptate poate conduce cu uşurinţă la interaţiuni nesănătoase atât în relaţia cu propria persoană, cât şi...

De câte ori ai auzit expresia „Letting Go”? Ți-ai acordat timp să te gândești ce înseamnă în profunzime acest concept,...

Am început cursurile de Instructor Yoga 200H, Indian Yoga Academy organizat de Fitness Scandinavia în septembrie 2019. Jumătate de an...

În următoarele rânduri îți voi povesti despre cum am descoperit Yin yoga, cum m-am îndrăgostit de această practică și cum...

Aprecierea și recunoștința sunt două „unelte" foarte la îndemâna noastră, care pot face schimbări miraculoase în viața noastră. Aprecierea este...

Știi ce este relaxarea, cu adevărat? Majoritatea oamenilor crede că relaxarea este foarte simplă; doar închizi ochii. Cu toate acestea,...

Oare știm să fim cu adevărat liberi? Ce înseamnă libertatea noastră, de fapt? Prin natura meseriei mele, dacă pot spune...

Oricât de mult ți-ai dori să te bucuri de beneficiile practicii yoga, nu este suficient să participi la două clase...

Anxietatea nu este nimic altceva decât mintea ta care se concentrează pe aspectele negative care se pot întâmpla în viitor....

Respirația este o unealtă extrem de utilă pe care o putem folosi pentru a ne schimba starea de spirit, pentru...

Cu toții auzim aceste expresii: trăiește momentul sau fii prezent, însă ce înseamnă cu adevărat să integrăm în viața noastră...

Ne este foarte greu să iubim sau să fim iubiți. Dar nu ne gândim niciodată că dacă respingem ceva la...

E greu de explicat în puține cuvinte de ce unele lucruri nu trebuie spuse. Pur și simplu, este mai bine...

Ce ne supără? Ce ne doare sau ne rănește? Să fie schimbările, situațiile dificile sau felul în care ne raportăm...

Yoginii practică meditația sub diverse forme din cele mai vechi timpuri, iar în ultima perioadă, aceste practici au fost îmbrățișate...

A scrie într-un jurnal este mai mult decât a-ți așterne gândurile și trăirile pe hârtie. Sigur că este și despre...

Cu ajutorul acestei tehnici de respirație (Pranayama) din practica yoga – Nadi Shodhana (respirația alternativă). În sanscrită, „nadi” înseamnă canal...

Descoperă ce minuni pot face băile de sunete cu ajutorul gong-urilor, clopoțeilor și altor instrumente muzicale ce transpun audiența într-o...

Din acest articol vei înțelege că suntem interconectați și că nu degeaba planetei noastre i se spune „mama" Pământ. Vei...