Se folosesc două mudre (prana si apana mudra).
Pran mudra- degetetul mic, inelar și degetul mare se ating, palmele în sus, celelalte degete întinse.
Inspir pe nas. Expir pe nas, palmele orientate în jos, degetele inelar, mijlociu și mare se ating în Apan Mudra. Beneficii:
– stabilizăm sistemul nervos Echilibrăm energiile din corp
– accesăm resurse interioare pe care vrem să le aducem
– eliberăm ceea ce nu ne mai servește evoluției.
Se practică minim 3 minute.
Tehnică de curățare energetică PRANA/APANA
Actualizări în timp real despre articolele din această categorie direct pe dispozitivul dvs. Abonați-vă acum.
ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE
