Am început cursurile de Instructor Yoga 200H, Indian Yoga Academy organizat de Fitness Scandinavia în septembrie 2019. Jumătate de an mai târziu deveneam instructor de yoga și viața mea se transformase incredibil (în bine).
Un început anevoios, apoi… s-a făcut lumină
Am început cursul fără vreo experiență anterioară în yoga. Primele două luni (din cele șase) m-am epuizat fizic, cu practici grele, încercând să recuperez tot ce nu studiasem și practicasem până atunci, colegii meu de curs având experiență de ani de zile în yoga. Am descoperit atâtea lucruri despre mine, calități, dar și trăsături mai puțin plăcute. A trebuit să dau cu mine de pământ (uneori și la propriu) pentru a înțelege că uneori cel mai bun lucru pe care-l putem face pentru noi este să fim sinceri, să acceptăm în ce moment suntem, să avem răbdare cu noi și încredere că va fi mai bine. A fost o călătorie frumoasă, dar grea, am scos întunericul, apoi lumina la suprafață, m-am spart în mii de bucăți și m-am recompus. Am dat cu ego-ul de toți pereții până și-a dat suflarea… Am trecut prin toate etapele posibile. Am spart toate barierele posibile. Am demontat toate miturile referitoare la yoga. Acum știu că oricine poate face yoga. Și că dincolo de practica pe salteluță, yoga este un mod de viață. Bazat pe iubire de sine și față de tot ce este în jur.
Îmi place de mine și ce am devenit la sfârșitul acestui curs
Ce a ieșit la suprafață la sfârșitul celor șase luni de curs? Eu!
Delia cea profund transformată, luminoasă, împăcată cu viața, Delia cea care își poate găsi liniștea în mijlocul furtunii. Am absolvit cursurile de instructor de yoga și mi-am luat diploma în martie 2020, fix înainte de a începe pandemia. Mi s-a părut cel mai frumos dar pe care mi-l putea oferi viața. Era momentul să pun în practică tot ce am învățat și simțit pe pielea mea. Aveam „uneltele” necesare să pot lucra cu mine și cu cei ce vor să descopere lumina din ei…
Când m-am înscris la cursurile de instructor de yoga nu aveam de gând să țin clase de yoga. Ba chiar eram convinsă că eu n-o să predau, că nu am „stofă” de profesor. Observând cât de multă lumină a adus yoga în viața mea, mi-am ascultat inima și am decis că e momentul să dau mai departe tot ce am dobândit. Am schimbat un pic perspectiva. Nu predau, ci împărtășesc. Așa s-a născut Prakasha Yoga by Delia (prakasha în sanscrită înseamnă lumină strălucitoare), pentru a aduce mai multă lumină și claritate celor ce doresc acest lucru. Dacă îți dorești să practici yoga alături de mine, mă găsești la pagina de facebook https://www.facebook.com/delia.robescu sau pe instagram delia_robescu.
De ce să faci și tu cursul de instructor de yoga
Dacă îți dorești o transformare profundă în viața ta, recomand din suflet Cursul de Teacher Training de 200 ore de la Fitness Scandinavia. Este extraordinar de bine structurat, împletește perfect practica fizică (studiul asanelor, construireA secvențelor în clasele de yoga, tehnici de respirație) și studiul teoretic oferind noțiuni variate, mult peste nivelul celor 200 ore, din Hatha yoga și alte stiluri de yoga (Ashtanga, Shivananda, Yiengar etc., dar cu focus pe Hatha yoga), medicină tradițională chineză și multe altele. Vei lesa prietenii pe viață cu colegii de la curs! Vor fi familia ta de suflete! Nu te aștepta la un curs ușor, schimbările profunde vin acolo unde există provocări mari. Așadar, fii pregătită să faci multe teme, atât fizice (va fi nevoie să filmezi săptămânal filmulețe din practica ta de yoga și să o prezinți ca și când predai în fața elevilor), te vei reîntoarce pe băncile școlii și vei scrie „compuneri”, eseuri, vei ține zilnic un jurnal al practicii tale personale în care vei nota evoluția ta zilnică și la sfârșit vei avea de trecut prin emoțiile unui examen teoretic complex. Dar îți vei mulțumi că ai făcut această alegere. La sfârșitul cursului vei avea parte de multe revelații, miracole și curgere firească și cu bucurie a vieții.
Cât despre profesori și asistenții lor, nu-ți pot spune decât că îți vor rămâne la suflet pentru întreaga viață! Profit de acest articol pentru a trimite recunoștința și dragostea mea eternă profesoarelor mele, Veronica Alexe și Denis Dochioiu, precum și îngerilor-asistenți, Georgiana Buta și Iulia Elena Avasiloaie.
Namaste, dragi yoghini!
Câteva date organizatorice despre cursul de instructor de yoga de 200H acreditat de Yoga Alliance (autoritatea care guvernează formarea educațională în yoga la nivel global):
– Următoarele două ediții de curs se desfășoară între 2 septembrie 2021 și martie 2022 și 1 octombrie 2021 și 26 martie 2022, ambele la București (cursurile au loc într-un weekend pe lună, de vineri dimineață până duminică seara).
– Cursul de Yoga Teacher Training al Indian Yoga Academy a fost conceput de Beko Kaygee din Marea Britanie, profesor cu experiență de peste 25 ani și cu o mare putere de înțelegere a comportamentului uman și al nevoilor în acest domeniu. Beko este unul dintre cei mai respectați și îndrăgiți profesori de yoga din Marea Britanie.
– Pentru mai multe informații referitoare la programul cursului, condiții de participare etc, accesează link-ul următor:
https://www.fitness-scandinavia.ro/detalii-curs/curs-profesor-yoga-ttc-200-ore-acreditat-yoga-alliance-indian-yoga-academy-rys-bucuresti-10
https://www.facebook.com/211321195549938/videos/4295076997174317
https://www.facebook.com/211321195549938/videos/3910341885647832
