„Aerul era parfumat cu o mie de ierburi aromate, cu lanuri de lavandă și cu cei mai strălucitori trandafiri roșind peste pajiști.” (William C. Bryant)
Uleiul esențial de lavandă (sau levănțică) este unul dintre cele mai populare și versatile uleiuri esențiale utilizate în aromaterapie. Denumirea este derivată din cuvântul latin „lavare”, care înseamnă „a spăla”, deci cel mai probabil lavanda a fost folosită în trecut pentru curățenie și îngrijire personală. Însă nu doar romanii cunoșteau avantajele lavandei, ci și egiptenii și grecii din antichitate au beneficiat de proprietățile remarcabile ale acestei plante.
Datorită aromei sale distincte și a nenumăratelor beneficii, uleiul de lavandă a devenit un ulei esențial extrem de apreciat, fiind folosit în produse cosmetice și parfumuri, pentru capacitatea de a menține pielea sănătoasă și curată. În plus, având în vedere proprietățile sale calmante este adesea utilizat pentru relaxarea corpului și îmbunătățirea dispoziției. Să mai amintim că are și efect cicatrizant, antiinflamator, antifungic, antidepresiv, antiseptic, antibacterian și antimicrobian, precum și efect antispastic, analgezic, detoxifiant, hipotensiv – iată de ce uleiul de lavandă este atât de prețuit, fiind considerat panaceul aromaterapiei.
Cum se obține uleiul de lavandă?
Se obține printr-un proces de distilare cu abur din planta Lavandula angustifolia, fiind un ulei multifuncțional, cu întrebuințări infinite. Lavandula angustifolia este o plantă medicinală aromatică perenă din familia Lamiaceae, iubitoare de soare, cu tulpini ramificate în formă de tufă, înaltă de 30–50 cm, frunze mici, înguste și flori albastre-mov, foarte parfumate. Originară din regiunile deluroase și muntoase din zona mediteraneană, lavanda este cultivată în întreaga lume, iar în ultimii ani s-au înmulțit culturile de lavandă și în România.
Florile de lavandă conțin ulei esențial (3%), antociani, fitosteroli, zaharuri, minerale și taninuri. Compoziția calitativă și cantitativă a uleiului esențial de lavandă este variabilă și depinde de chemotip, zona de cultură, condiții climatice, caracteristici morfologice etc. Uleiul esențial de lavandă este un ulei volatil ce conține peste 300 de compuși chimici, dintre care amintim: linalool, acetat de linalil, butirat de linanil, valerianat de linalil, borneol, geraniol, cumarină, cineol, nerol, alfa-pinen, cariofilen etc.
Cum alegem uleiul esențial de lavandă?
Lavanda este folosită și prețuită de secole pentru aroma sa inconfundabilă și nenumăratele beneficii. Înainte de a alege acest ulei, este foarte important să ne documentăm, pentru a fi siguri de calitatea, puritatea și autenticitatea sa. Ca să fim siguri că uleiul este pur, de calitate superioară, pe etichetă trebuie să scrie: 100% ulei esențial pur de Lavandula angustifolia și să fie certificat și aprobat de instituții specializate (vezi articolul Uleiurile esențiale: sănătate într-o picătură).
Cum se folosește?
Uleiul esențial de lavandă poate fi utilizat în mai multe moduri:
• masaj, fiind diluat în ulei purtător (vegetal). Nu se aplică nediluat pe piele pentru că poate irita tegumentul;
• încorporat în produse de îngrijire – creme, geluri, șampoane, săruri de baie, săpunuri etc.
• se dispersează în aer, folosind difuzoare electrice;
• inhalând direct din sticlă sau dintr-un creion nazal;
• intern, cu moderație și precauție, folosind capsule vegetale, diluat în ulei purtător. Citiți cu atenție eticheta de pe sticlă și folosiți doar ulei certificat și aprobat de instituții specializate.
Beneficiile uleiului esențial de lavandă
Uleiul esențial de lavandă are atât de multe proprietăți terapeutice și curative, că am putea scrie un roman numai despre acestea. De aceea, este un ulei indispensabil, pe care să-l ai mereu la îndemână. Iată câteva dintre beneficiile acestuia:
• îmbunătățește durata și calitatea somnului – se pun 3-4 picături de ulei esențial de lavandă în difuzor înainte de culcare pentru a relaxa corpul și mintea. De asemenea, se pot pune pe pernă sau așternuturi sau se pot masa tâlpile cu ulei de lavandă;
• echilibrează sistemul nervos, reduce anxietatea și stresul: pentru a îndepărta tensiunea acumulată peste zi, se poate face o baie aromatică – se pune în apă sare Epsom în care am adăugat câteva picături de ulei esențial;
• lavanda este ideal pentru meditație și practica yoga – aduce liniște și pace, ridică vibrația, crește intuiția și clarviziunea, alungă energiile negative;
• ajută la ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor;
• calmează arsurile și tăieturile, ajutând la regenerarea tegumentului și grăbind cicatrizarea rănilor;
• combate hipertensiunea arterială și susține activitatea cardiovasculară – datorită proprietăților calmante, reduce anxietatea și scade tensiunea, îmbunătățește circulația sângelui;
• este un real suport în afecțiunile respiratorii (răceală, tuse, congestie nazală, infecțiile în gât etc.) grație proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii;
• ameliorează durerea, datorită proprietăților sale analgezice și antiinflamatorii – dureri articulare, musculare sau reumatice;
• susține funcțiile cognitive, previne demența, îmbunătățește memoria;
• este folosit în aromaterapie pentru a ușura reacțiile adverse care apar în urma tratamentelor pentru cancer;
• este recomandat pentru toate tipurile de piele – ameliorează aspectul inestetic produs de acnee, ajută la iluminarea tenului, reduce ridurile și imperfecțiunile pielii (iritații, eczeme, roșeață);
• calmează pielea iritată de arsurile solare – se adaugă uleiuri esențiale de lavandă și mentă în ulei purtător sau în cremă și se aplică pe pielea afectată după expunerea la soare;
• combate căderea excesivă a părului și stimulează creșterea acestuia: pentru a menține părul și scalpul curat, adaugă în șampon 2-3 picături de ulei de lavandă împreună cu alte uleiuri esențiale – cedru, rozmarin, lămâie, mentă, salvie etc.;
• ține insectele la distanță și previne înțepăturile acestora, dacă este aplicat pe piele;
• poate fi folosit la curățenia casei – are o mare putere de curățare, având efect antimicrobian, și împrospătează în mod natural aerul.
